這幾天有個新聞,是在談睡眠的問題
全家當中睡的最好的人是我
當然不會有這種問題……才怪
從高職時代開始就常常回到家,吃完飯就倒頭就睡
有時真覺得自己有昏睡症
可是晚上十點起來又是熬到凌晨二三點才睡
隔日六點又起床…反正滿亂七八糟的就是了

那高三那年更慘,補習到九點多才回到家,洗個澡就k到二點才睡覺
早上一樣六點起床……
九月開始的一個月半,中午又在帶軍歌
跟本沒得午睡,早上跟本就爬不起來
基本上那陣子是天天睡四小時左右,還滿痛苦的

到大學後就是晚上晚晚睡,早上晚晚起
一樣是睡七到八個小時,從2點睡到10點
至直到大四這年才有睡到11點的狀況發生

最近這陣子是維持1點睡,七點半到八點間起床
一樣是睡不滿八小時就是了…

這樣累積下來,再加上家庭狀況
其實我有憂鬱症的基因的說……也有心血管的狀況
而且也因為一直睡不飽,所以也有導致肥胖水腫的狀況…

其實欠了不少債的說
後頭要改善自己的生活習慣來清償……
短時間應該是不太可能吧……
晚上是愈夜愈忙碌的啊~~~

傻子/機長/まゆう 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()