傻子．機長=>惰落

嗯，補足一週的量，睡的很滿足。
早上睡到中午，傍晚睡到晚上……跟豬沒兩樣了啦！

那今天特別把桌機拆開來清了一下灰塵，重開之後音效又活了……再確認了一次板子超過三年又三個月，現在要換的話基本上得花大錢了……跟本就是大換血，除了硬碟外。
這次重灌的準備就差在備份上面啦~~我看先用手頭上有的東西撐一下好了，靠諸君大人們的稅金過生活中，還是別花的太兇……低調點總是好。

只不過雖這麼講，還是得填飽肚子的……餓了一個星期……這麼說也是不太對啦，我現在中午都只吃顆蘋果了事。
胃的狀況不好，量不要吃多還有要吃的單純一點。早餐吃的飽、中午吃的少、晚上吃的好，這樣好像怪怪的……但是畢盡俗語真的有它的原因，所以我還是乖乖的一天一蘋果。
當然啦，對自己也沒這麼苛刻，至少五天給自己一天吃的稍微好一點這樣~~不然減重會很容易失敗。

週六、日的話基本上也吃的不會很多啦，反正週六的早中餐併一餐嘛~晚上也只吃一餐。週日的話就是跟平常一樣了，中午吃的雖然是正餐但也吃的少一點這樣。

然後一週維持至少五天以上的規律運動，我想應該多多少少會慢慢輕一點吧。
話說我都懷疑我自己有得痣的感覺……唉唉~~體重重起來真的感覺病都接著來個沒完一樣。現在天天吞乳酸菌，至少腸子會好一點吧，我想。

今天是奢侈了一點，下午在假日花市買了一堆油炸物回來吃……這次沒買栗子是有點可惜，但是我這陣子實在懶的用手去剝殼。指甲太軟真的隨便弄一下就撕裂開來了，指緣的部份會痛。

所以下午吃了一堆好料的之後再看看電視，馬上又沉下去睡了……這麼天氣實在好睡啊~~
再醒過來腦袋瓜裡只想著遲了，瞇了快三個小時……都快九點了，來不及出去走路了……
好吧，反正本週已經走了五天了，比預定的來的好的多。

算下來今天真的是放的很鬆啊~~下星期就沒這麼好命了。
我已經想好去丫秋家的時候要帶那些東西，所以這一週非得更精簡一點才不會超過預定的量。

咳的快好了，咳完後就可以開始跑了……