最近，體重直線上升
水腫也增加…

我知道我是一個不愛運動的傢伙
但是，跟上個月一樣累、一樣休息、一樣吃
比較好的是排便上比以往來的好
但是，睡眠品質似乎是每況愈下了
在辦公室也開始忙到沒時間喝水…

所以
目前正在改變飲食
反正中餐有時是忙到沒時間吃
那就不要吃
早餐開始吃草
晚上就是吃剩的（誰叫我加班）
半個月後看看狀況有沒有好點
要是沒有…

現在週六下午會掛著隨身聽出去快走
那是要外加星期日了嗎？
還是要把快走改為慢跑…
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