體重沒有掉,我很煩。
但是醫生現在的重心似乎不是放在我的體重上面了……

我差不多從五月開始就有睡眠不連續的問題,基本上那個時候正因為Q媽卡債、Q爸生病開刀住院,心情正煩悶……所以睡不好我覺得很正常。
(天音:正常個鬼……妳以前就算是再大的壓力也是照常睡的著啊~)
(魔音:不是說睡不好就代表老毛病犯了嗎???)
(本尊:那是睡不著,不是像睡眠不連續這樣先睡著了再突然醒啊~~)

五月底又忙堂弟結婚……六月份的話是Q爸剛開始化療,所以會有點不適應……

但到了七月也該適應的差不多了吧,都兩個月了也沒什麼好調適不調適的問題。可是卻是越來越嚴重。
本來原本的頻率是一星期一、兩天會在四點到五點間左右突然清醒一次。
六月底、七月的時候開始一星期有二、三天,時間從三點到五點間會突然清醒……到現在是幾乎天天這樣,從三點到六點間突然清醒。

雖然後頭還是會回過身悶頭再睡,但是睡眠這樣突然中斷造成的結果是我就算前一天早睡,隔天起床還是會爬不太起來。
說脫離ACG的原因也有部份在此……我現在晚上跟本就沒辦法再花時間去摸桌機來看片……還不到12點常常是累到沾床就睡,然後再來突然醒來個二到三分鐘後再睡這樣。

就算睡也是淺眠的感覺,睡的不太安穩。

我不太想為了這種事去讓家人煩心,但是睡不好的體力問題就算不講也會被發現吧……
今天跟醫生說了,她的回應我聽不太懂。

感覺像是我最近虛火旺的感覺。

總之,先開藥了……調調看狀況如何。
如果不順利的話看來就得停減重,先把失調的部份弄好再說了。

睡不好真的很煩啊……

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