吃飽睡、睡飽吃…
原地打滾~~
又愛洗澡~~
不是豬是什麼…orz

難怪體重直直往上升

前陣子開始減少喝飲料…但是又開始在開水中放檸檬片~~
(增加維它命C,有利增加抵抗力)
可是呢~~
這個星期完全破功…
(習慣成自然…要改掉還真難)
目前是要控制住這個,再來控制食量
(不要又開始看到什麼就想吃什麼)

然後…
運動量要恢復…不要又因為上班弄的很累就不去運動…
這樣會減輕體重才有鬼…
弄的很累就會很餓,就會吃很多
然後就整個人胖起來了T_T
這樣不行…

現在繼續我的預定目標吧!
以減少卡路里的攝取為先!
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