真是歡樂的一堂課啊…

上星期六因為運動過度導致背部拉傷…
痛了二天不見好轉，今天練跳恰恰，好在是著重在腳部…


喵的
就不要想這麼好……
今天練跳重心都放在右腳，左腳則是要拉長…
然後…然後…

左腳小腿就抽筋了……

結果今天跟本就沒跳到什麼

只能自己一個人在旁邊扭屁股…
（半個8是吧…我扭、我扭、我扭扭扭）


然後腳部又是five, four, cha, cha, cha
五個動作用四拍，後面的恰恰恰三步踩二拍…

腳都打結了…sha se的跳法更是糟榚…

這星期在家練肚皮舞…髖關節今天轉到好痛…
課還有9次才上完喔…
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